Como Quitar La Conectividad Limitada O Nula Sin Acceso A Internet - Tuto...

A VECES SE CAE LA RED Y NO ES POR NUESTRO SERVIDOR DE INTERNET SINO POR LA COMPUTADORA, AQUÍ TE MUESTRO ALGUNOS DETALLES DE COMO HACER QUE VUELVA A FUNCIONAR ;)

Lo que toda oficina en casa debe tener

Lo que toda oficina en casa debe tener

· Mesa lo suficientemente amplia y cómoda para colocar el ordenador portátil o de mesa, agendas y demás documentos importantes sin perder el orden y la organización diaria.

· Si se van a pasar muchas horas frente a una pantalla, conviene invertir en una que sea grande para descansar lo más posible la vista.

· Una buena silla con el respaldo adecuado. Actualmente hay diseños muy modernos que priorizan la salud de las cervicales y espalda, la comodidad y que interactúan teniendo en cuenta el propio peso.

· Estantería o un archivador para tener todos los papeles importantes en el lugar indicado. Los modelos más actuales se caracterizan por ahorrar espacio y poseen perfectos acabados en madera de excelente calidad.

· Fax, teléfono y escáner: son dos medios de comunicación importantes a la hora de trabajar

· Buen acceso a internet: fundamental para que el teletrabajo funcione óptimamente

· Buena iluminación. Lámparas que brinden buena luz ya que para trabajar es importante tanto tener ventanas cerca como luces para cuando llega la noche.

· Un buen disco duro con mucha capacidad para almacenar información

· Si a veces hay que desplazarse, los elementos de última generación suelen ser muy útiles, los teléfonos con acceso a internet o las pantallas táctiles son una buena opción para adelantar trabajo cuando se está por llegar a casa o se está de viaje

CAPRICE MOUSSE MODELADOR ACTICERAMIDAS COMPLEX

HE ESTADO PROBANDO EL PRODUCTO NUEVO DE #PALMOLIVE #CAPRICE ESPECIALIDADES #MOUSSE #MODELADOR CON ACTI -#CERAMIDAS COMPLEX Y ME HA VENIDO GENIAL MI #CABELLO NO PIERDE SU FORMA Y APARTE SE VE MAS #SANO Y #BRILLANTE LO RECOMIENDO - #PRUEBALO TE LO RECOMIENDO :)

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Adiós Avira Antivirus

Desde hace años usé Avira Antivirus @Avira ahora con la idea de que tiene costo y resulta algo frustrante para mí continuar con este antivirus ya que no puedo seguir pagando por él y te da mucha lata no se activa ni siquiera para proteger tu computadora de manera gratuita, es lamentable pero era bastante bueno antes tanto así que te ofrecía mucha seguridad en tu computadora yo lo use un total de 7 años y estuve muy confiada y protegida lamentablemente ya su funcionalidad ha decaído.

Poner un Negocio con Poco Dinero

PONER UN NEGOCIO CON POCO DINERO

Ideas que te ayudarán a seleccionar el negocio ideal:

- Pon un negocio donde tengas experiencia o conocimiento

- Haz un producto excelente o de un servicio muy personalizado

- Busca ideas y oportunidades por tu cuenta

- Piensa en resolver un problema o carencia

- Elabora un plan de negocios

- Piense como vender sin necesidad de un local

- Piense como reducir o eliminar personal

- Busca socios

- Empieza pequeño

Ejercicios Para Personas Muy Ocupadas

Mejora tu salud con estas técnicas de ejercicio y cambiará hasta tu mente Todo el que quiera y se lo proponga, tenga la edad que tenga, puede mejorar su condición y destreza destinando unos pocos minutos diarios sin tener que salir de su casa o su oficina. Lo concreto es que los adultos más ocupados son generalmente los que requieren con mayor urgencia una actividad corporal que los prepare para soportar la pesada carga física y mental que les impone la vida diaria.

COMBATE EL CANSANCIO CON ESTOS EJERCICIOS

Combatir el cansancio y producirá un estímulo circulatorio que incrementará la oxigenación, con un entrenamiento moderado no sólo se puede evitar el agotamiento, sino elevar, incluso, los niveles de energía.

COMO ES EL PLAN

El sistema utilizado en este Plan de Ejercicios es de mediana intensidad y su duración es corta. Se debe realizar cada uno de los cuatro ejercicios durante un minuto y descansar dos. Todo este procedimiento insume alrededor de 10 minutos. Para que el plan resulte efectivo se debe entrenar en días alternados, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes. Si además se acompaña con una dieta baja en calorías, los resultados serán óptimos. Ejecución: De pie entre 2 sillas, sosténgase de los. respaldos y baje profundamente las caderas flexionando las piernas, pero sin levantar los talones. Mantenga los codos siempre por encima de los respaldos. Inspire al bajar y exhale al subir.

Dosis en un minuto: Principiantes: 15 repeticiones seguidas. Intermedios:.. 30 repeticiones seguidas. Avanzados:... 45 repeticiones seguidas.

Ejecución: Siéntese en una silla con el respaldo apoyado en la pared. Recline el torso hacia atrás y estire las piernas hacia delante. Flexione ambas piernas elevando las rodillas mientras baja la cabeza y exhala. Dosis en un minuto: Principiantes: 15 repeticiones seguidas. Intermedios:.. 20 repeticiones seguidas. Avanzados:... 25 repeticiones seguidas. 3) FLEXIÓN DE TORSO (CRUZADA)

Ejecución: Siéntese en el borde de una silla apoyada en la pared y coloque los pies sobre otra silla estirando las piernas. Exhalando, toque con la mano derecha el pie izquierdo, vuelva atrás, y luego toque con la mano izquierda el pie derecho. Dosis en un minuto: Principiantes: 10 rep. seguidas de c/lado. Intermedios:.. 15 rep. seguidas de c/lado. Avanzados:... 20 rep. seguidas de c/lado. 4) FLEXIÓN DE BRAZOS (EN PARALELAS)

Ejecución: Ubíquese entre dos sillas sosteniéndose en cada respaldo. Estire una pierna hacia atrás apoyando el pie en una tercera silla. Flexione la pierna delantera y baje el torso lo más que pueda. Exhale y suba estirando bien los brazos. Dosis en un minuto: Principiantes: 10 repeticiones seguidas. Intermedios:.. 20 repeticiones seguidas. Avanzados:... 30 repeticiones seguidas.